Technika szczotkowania zębów: jak zadbać o zdrowie jamy ustnej

Higiena jamy ustnej jest kluczowym elementem dla zachowania zdrowych zębów, dziąseł i jamy ustnej.

Mycie zębów to codzienny rytuał każdego człowieka, ale nie wszyscy przestrzegają wszystkich etapów higieny. W tym artykule omówimy, jak prawidłowo dbać o zęby, techniki i zasady mycia zębów dla dorosłych i dzieci, a także nawyki, których należy unikać, aby zachować zdrowy uśmiech.

Technika mycia zębów

Prawidłowa procedura mycia zębów składa się z następujących kroków:

1. Mycie zębów szczoteczką (firma Medica+ opracowała najlepsze ultradźwiękowe szczoteczki do zębów na rynku Ukrainy) w celu usunięcia płytki nazębnej. Zęby należy myć 2 razy dziennie.
2. Higiena przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznej, aby usunąć zanieczyszczenia z trudno dostępnych miejsc, do których nie dociera szczoteczka. Nicią można korzystać po każdym posiłku.
3. Płyn do płukania jamy ustnej. Można go stosować zarówno po umyciu zębów, jak i w ciągu dnia.

Oprócz podstawowych zabiegów stomatolodzy zalecają stosowanie irygatorów. Używa się ich po umyciu zębów 2 razy dziennie. Irygatory stacjonarne są wygodne w użyciu w domu, zwłaszcza jeśli masz dużą rodzinę, a irygatory przenośne są wygodne i łatwe w transporcie.

Technika czyszczenia zębów i środki pomocnicze 

Przyjrzyjmy się rodzajom środków do czyszczenia zębów.

Do podstawowych środków należą: Na naszej stronie Medica+ w kategorii produkty do pielęgnacji zębów można wybrać wszystkie wymienione powyżej środki, zapewniające prawidłową i skuteczną higienę.

Szczoteczki do zębów. Dzielą się one na klasyczne, elektryczne i ultradźwiękowe. Włosie szczoteczki może być naturalne lub syntetyczne. Pod względem twardości dzieli się je na: bardzo twarde, twarde, średnie, miękkie i bardzo miękkie. Nachylenie włosia – ukośne, wiązkowe i wielopoziomowe

Pasty do zębów. Pasty uniwersalne, leczniczo-profilaktyczne, z fluorem, wybielające, dla dzieci.Nici dentystyczne (flosy)IrygatoryPłyny do płukania jamy ustnej, spraye, eliksiry, koncentraty, pianki.

Podstawowe zasady mycia zębów

1. Nałóż pastę wielkości ziarnka grochu na szczoteczkę do zębów i równomiernie rozprowadź ją na powierzchni zębów. 
2. Ustawiamy szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł i wykonujemy okrężne ruchy od dziąseł w kierunku zębów, przy czym połowa szczoteczki powinna sięgać dziąsła.
3. Przy każdym zębie wykonujemy po 3-4 ruchy.
4. Mycie zaczynamy od tylnych zębów.
5. Powierzchnie żujące tylnych zębów myjemy ruchami poziomymi.
6. Na końcu myjemy język (od nasady do czubka)
7. Po umyciu zębów szczoteczką należy oczyścić przestrzenie międzyzębowe nicią dentystyczną.
8.  Na koniec należy przepłukać jamę ustną płynem do płukania jamy ustnej przez 30 sekund.

Jeśli podczas mycia zębów zauważysz krew, może to oznaczać, że włosie szczoteczki jest dla Ciebie zbyt twarde lub ruchy podczas higieny jamy ustnej są zbyt agresywne. 

Zasady mycia zębów u dzieci​ nieco się różnią: górne zęby myje się od góry do dołu, od dziąseł do krawędzi, a dolne odwrotnie – od dołu do góry. Wykonuj ruchy zamiatające, dzięki czemu skutecznie usuniesz osad z powierzchni zębów. Prawidłowa technika szczotkowania zębów ochroni szkliwo przed uszkodzeniami i ubytkami klinowymi. 

W kategorii sprzęt medyczny do domu można wybrać dowolne urządzenie dla dorosłych i dzieci, które pozwoli zachować zdrowie i urodę bez wychodzenia z domu.